0 Euro Live-Webinar | 16. März 2026 | 19:30 Uhr
Polyvagale Yogapraxis
Ein kostenloses Live-Webinar zur heilsamen Regulation des Nervensystems durch Yoga
In diesem Webinar erhältst du einen Einblick in eine polyvagal-informierte Yoga-Praxis, die Theorie, Körpererfahrung und alltagstaugliche Impulse miteinander verbindet – als Einladung zu mehr Sicherheit, Bewusstheit und Verkörperung.
Worum es in diesem Webinar geht
Ein erster Einblick in eine polyvagal-informierte Yogapraxis
In diesem kostenlosen Live-Webinar bekommst du einen ersten Einblick in die polyvagale Yogapraxis – eine Praxis, die Yoga, Nervensystemwissen und verkörpertes Erleben miteinander verbindet.
Im Zentrum steht die Frage, wie Yoga das autonome Nervensystem direkt ansprechen kann und wie sich über Bewegung, Atmung, Wahrnehmung und sanfte Impulse mehr innere Sicherheit und Regulation erfahren lassen.
Das Webinar ist als Einladung gedacht:
zum Spüren, zum Einordnen und zum Kennenlernen einer Praxis, die nicht optimieren will, sondern unterstützt, integriert und begleitet.
Yoga & Nervensystem
Yoga wird hier als Zugang zum autonomen Nervensystem verstanden.
Im Webinar geht es darum, wie Bewegung, Atmung und Wahrnehmung Regulation unterstützen und wie sich diese Zusammenhänge körperlich erfahrbar machen lassen.
Verkörpertes Verstehen
Polyvagales Wissen wird nicht nur erklärt, sondern über einfache Praxis erfahrbar gemacht.
So entsteht ein Verständnis, das sich im eigenen Körper verankern kann – jenseits von reinem Konzeptwissen.
Alltagstaugliche Praxis
Die vorgestellten Übungen sind bewusst einfach gehalten.
Sie lassen sich in den Alltag integrieren und können auch zwischen den Terminen als kurze, unterstützende Praxis genutzt werden.
Eigene Praxis im Mittelpunkt
Im Zentrum steht deine eigene Erfahrung.
Das Webinar dient dazu, eine persönliche, stimmige Form von polyvagaler Yogapraxis kennenzulernen – als Grundlage für alles Weitere.
60 Minuten – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und live.
Für wen dieses Webinar gedacht ist
Dieses Webinar richtet sich an alle Menschen, die sich für Yoga und die Regulation des Nervensystems interessieren und neugierig sind auf eine polyvagal-informierte Praxis.
Es ist geeignet für dich, wenn du
- Yoga praktizierst – unabhängig von Stil oder Erfahrung
- dich mit dem autonomen Nervensystem, Selbstregulation und Verkörperung beschäftigst
- Impulse suchst, die sich stimmig in den eigenen Alltag integrieren lassen
Das Webinar setzt kein Vorwissen in der Polyvagaltheorie voraus.
Auch Yoga-Erfahrung ist keine Voraussetzung.
Im Mittelpunkt steht deine eigene Erfahrung und das Kennenlernen einer Praxis,
nicht das Leisten oder Umsetzen bestimmter Übungen.
Live-Teilnahme am 16. März 2026 | ab 19:30 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
Dieses Webinar ist für dich, wenn du neugierig bist, wie du über Yoga, Bewegung und Wahrnehmung dein Nervensystem besser verstehen und eine Praxis entwickeln kannst, die Sicherheit, Präsenz und Verbundenheit unterstützt.
Deine Gastgeberinnen am 16. März
Antonia Pfeiffer
Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin
Dr. Antonia Pfeiffer ist Ärztin und Wissenschaftlerin.
In ihrer ärztlichen Praxis arbeitet sie mit körperorientierten Therapieverfahren, unter anderem mit der Methode PEP. Am Insula-Institut in Hannover forscht sie zu körperorientierter Emotionsregulation, emotionalen Erinnerungen und zu neurowissenschaftlichen Wirkannahmen integrativer traumatherapeutischer Ansätze.
Ein zentrales Anliegen ihrer Arbeit ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse in eine lebendige, verständliche und zugängliche Sprache zu übersetzen – so, dass sie für Therapeut:innen ebenso wie für Klient:innen erfahrbar und nutzbar werden.
2022 erschien ihr Buch „Emotionale Erinnerungen – Klopfen als Schlüssel für Lösungen“ im Carl-Auer-Verlag.
Madlen Kahl
Yogalehrerin für Nervensystem-Regulation und somatische Praxis
Madlen Kahl ist Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt auf Nervensystem-Regulation, polyvagal-informiertem Yoga und somatischer Yogapraxis. Mit über 555 Ausbildungsstunden verbindet sie aktuelle Erkenntnisse aus Trauma-, Stress- und Körperforschung mit einer achtsamen, erfahrungsorientierten Praxis.
In ihren Kursen schafft sie Räume, in denen Regulation, Selbstwahrnehmung und Sicherheit im eigenen Körper erfahrbar werden. Ihre Arbeit ist geprägt von Humor und Leichtigkeit – als bewusster Zugang, um auch sensible und tiefgehende Themen menschlich und integrierbar zu gestalten.
Ziel ihrer Arbeit ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine nachhaltige Verbindung zu ihrem Nervensystem, ihrem Körper und ihren inneren Ressourcen aufzubauen.
Eine Praxis, die nicht etwas von dir will, sondern dich dabei unterstützt, im eigenen Körper anzukommen.
Ausblick:
Polyvagale Yogapraxis - Seminarreihe
Dieses kostenlose Webinar ist als Einstieg und Orientierung gedacht.
Es gibt einen ersten Einblick in die polyvagal-informierte Yogapraxis und in die Haltung, aus der heraus in der begleitenden Seminarreihe gearbeitet wird.
Die Live-Online-Seminarreihe „Polyvagale Yogapraxis“ vertieft diese Themen über sechs wöchentliche Abende.
Dort ist Raum für eine kontinuierliche Praxis, für verkörpertes Verstehen und für die Integration der Inhalte in den eigenen Alltag.
Die Anmeldung zur Seminarreihe ist bereits möglich.
Die Teilnahme am Webinar ist keine Voraussetzung für die Buchung – und zugleich eine gute Möglichkeit, vorab zu prüfen, ob dieser Weg für dich stimmig ist.
Noch Fragen? Hier sind die Antworten:
Ja! Die Infoveranstaltung und die Aufzeichuung sind komplett kostenfrei – und du bekommst fundiertes Wissen, praktische Einblicke und Zeit für deine Fragen.
Ja! Wir erklären die Grundlagen verständlich, mit Praxisbezug – ganz ohne Fachchinesisch. Du brauchst kein Vorwissen.
Nein. Du kannst anonym dabei sein, einfach zuhören – ganz entspannt von zu Hause aus.
Alles easy: Nach deiner Anmeldung bekommst du den Zoom-Link per Mail. Ein Klick reicht, und du bist dabei. Falls du Zoom noch nie genutzt hast, kannst du es vorher kostenlos installieren.
Informationen & Anmeldung
Das kostenlose Live-Webinar findet am Montag, 16. März 2026, statt.
- Uhrzeit: ab 19:30 Uhr
- Dauer: ca. 60 Minuten
- Format: Live-Online über Zoom
Wenn du an diesem Abend nicht live teilnehmen kannst, steht dir im Anschluss eine Aufzeichnung zur Verfügung.
Nach der Anmeldung erhältst du per E-Mail alle weiteren Informationen sowie den Zugangslink zum Webinar.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Dieses Webinar ist als Orientierung gedacht und kann dir helfen zu entscheiden, ob die begleitende Live-Online-Seminarreihe „Polyvagale Yogapraxis“ für dich stimmig ist.
0 € | Live – Webinar am 16. März| 19:30 Uhr
So kannst du mit deiner Präsenz Menschen sicherer begleiten – und zugleich in deiner eigenen inneren Balance verankert bleiben.