Kostenlose Play-Zone-Serie über die Physiologie des Handelns unter Druck
Zwischen Ihrem Potenzial und Ihrer Leistung unter Druck liegt der Zustand Ihres autonomen Nervensystems. Die kostenlose E-Mail-Serie Play Zone vermittelt praktisches Wissen aus dem Bereich der Leistungsphysiologie. Wir lehren kein künstliches „Beruhigen“. Wir zeigen Ihnen, wie Sie in schwierigen Momenten bei der Arbeit, im Sport und in der Führungsebene Flexibilität, Klarheit im Denken und Mobilisierung bewahren.
Kostenlose Play-Zone-Serie über die Physiologie des Handelns unter Druck
Zwischen Ihrem Potenzial und Ihrer Leistung unter Druck liegt der Zustand Ihres autonomen Nervensystems. Die kostenlose E-Mail-Serie Play Zone vermittelt praktisches Wissen aus dem Bereich der Leistungsphysiologie. Wir lehren kein künstliches „Beruhigen“. Wir zeigen Ihnen, wie Sie in schwierigen Momenten bei der Arbeit, im Sport und in der Führungsebene Flexibilität, Klarheit im Denken und Mobilisierung bewahren.
Was passiert mit dir, wenn der Druck steigt?
Du kannst Wissen, Erfahrung
Am 18. August starten wir eine
Zweimal pro Woche erhältst du
Diese Serie hat einen klaren Anfang und ein klares Ende. Wenn du sie von Beginn an
Es geht nicht darum, immer ruhig oder entspannt zu sein
Das ist eine der wichtigsten
In vielen wichtigen
Wir brauchen Energie,
Die Frage lautet also nicht:
Wie werde ich ruhig?
Die interessantere Frage
Wie kann ich auf die Energie zugreifen, die ich brauche, ohne
PlayZone™ ist ein Zustand, in dem Sicherheit und Mobilisierung in der Regulation zusammenwirken.
Wir können hoch engagiert und
Energie haben und weiterhin
Schnell handeln und die Menschen um uns herum trotzdem
Uns ein Ergebnis wünschen und
Vier Wochen lang schauen wir uns unter anderem diese Fragen an:
Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn der Druck steigt?
Warum können wir über Fähigkeiten verfügen und in einem wichtigen Moment trotzdem den Zugang zu ihnen verlieren?
Wohin richtet sich unsere Aufmerksamkeit, wenn das Nervensystem beginnt, Gefahr zu erkennen?
Wie können wir die für das Handeln nötige Energie mobilisieren, ohne automatisch in defensive Kampf- oder Fluchtreaktionenzu geraten?
Was kann unserem Nervensystem Halt geben, wenn mehr auf dem Spiel steht?
Warum sind wiederkehrende Rituale und Routinen für unser Funktionieren unter Druck relevant?
Was passiert nach einem Fehler mit uns, und wie finden wir wieder Zugang zu dem, was als Nächstes möglich ist?
Können wir unter Druck wirksam handeln und gleichzeitig mit uns selbst und anderen in Kontakt bleiben?
In der Serie lernst du außerdem
Dabei geht es uns weniger
Stattdessen nutzen wir die
„Meet the body where it is“
Michael Allison wiederholt häufig
„Hole den Körper dort ab, wo er ist.“
Wir beginnen nicht damit,
Wir versuchen nicht, den Organismus dazu zu
Zuerst erkennen wir, wo wir uns befinden und was gerade in unserer
Von dort aus können wir eine
Für wen ist diese Serie gedacht?
Für alle, die die Reaktionen ihres Körpers unter Druck besser verstehen wollen.
Für alle, die klügere Entscheidungen treffen und effektiver handeln wollen.
Für Coaches, Trainer, Führungskräfte, Lehrer, Mentoren und alle, die mit Menschen arbeiten, die in Situationen agieren, die Konzentration, Anpassung und Handeln unter Druck erfordern.
Für Vielbeschäftigte, die ihre Energie und Resilienz im Alltag stärken wollen.
Wer hat die Play Zone entwickelt?
Michael Allison ist Performance Consultant und Education Partner des Polyvagal Institute. Er entwickelte die Play-Zone-Methodik, um die Polyvagal-Theorie auf Performance, Resilienz, Coaching, Sport, Leadership und das Funktionieren unter Druck
Ein zentrales Konzept seines Ansatzes ist Autonomic Agility™ – die Fähigkeit, den eigenen Zustand
Wir starten am 18. August
Vier Wochen lang treffen wir
Die Teilnahme ist kostenlos.
Wenn du die Serie von Anfang an im vorgesehenen Rhythmus
Die Serie hat einen bildenden und entwicklungsbezogenen Charakter. Sie stellt keine Psychotherapie, Diagnose, medizinische Beratung oder Behandlungsform dar.
Teile uns gern deine E-Mail-Adresse mit. Ab dem 18. August senden wir dir dann die nächsten Nachrichten der Serie „Play Zone: Wenn es wirklich zählt“.
Wir starten am 18. August
Vier Wochen lang treffen wir
Die Teilnahme ist kostenlos.
Wenn du die Serie von Anfang an im vorgesehenen Rhythmus
Die Serie hat einen bildenden und entwicklungsbezogenen Charakter. Sie stellt keine Psychotherapie, Diagnose, medizinische Beratung oder Behandlungsform dar.
Zostaw swój adres e-mail, a od 18 sierpnia będziemy wysyłać Ci kolejne wiadomości z serii „Play Zone: Kiedy to naprawdę ma znaczenie”.
FAQ
Nein, keine Sorge.
Die Serie ist kostenlos und
Wir werden transparent darauf
Unser wichtigstes Ziel ist
Hier> kannst du dich für den Kurs Play Zone Pro anmelden.
Ja. Ab dem Zeitpunkt deiner
Zweimal pro Woche erhältst du
Du kannst frei wählen, ob du
Nein.
Alles, was du zum Verständnis der
Die Play Zone ist ein optimaler physiologischer Zustand, in dem sich mobilisierte Energie mit gedanklicher Klarheit, einem Gefühl von Sicherheit, Kreativität und Flexibilität verbindet. Basierend auf der Polyvagal-Theorie ermöglicht es das Konzept der Play Zone, das Nervensystem bewusst so zu regulieren, dass du in Stresssituationen dein volles Potenzial abrufen kannst – unter Wettkampfdruck, bei der Arbeit, bei öffentlichen Auftritten oder in der Führung. Mehr über das Konzept der Play Zone und deine Weiterbildungsmöglichkeiten erfährst du HIER>>